ASMR è un termine relativamente nuovo che ha suscitato la curiosità di sempre più persone. Ma cosa significa ASMR? Questo acronimo significa “risposta sensoriale autonoma dei meridiani” e si riferisce a una reazione fisiologica, provocata da suoni specifici, che produce sensazioni piacevoli nelle orecchie e nella testa. In questo articolo spiegheremo meglio questi suoni, i principali canali di trasmissione e gli effetti che possono provocare.
Cos'è l'ASMR?
ASMR è un termine usato per descrivere il senso di benessere che alcune persone provano quando ascoltano determinati suoni. L'acronimo ASMR sta per “Autonomous Sensory Meridian Response”.
Quali sono i tipi di ASMR?
Esistono diversi tipi di ASMR, ciascuno con suoni diversi che possono provocare sensazioni diverse. Alcuni dei tipi principali sono:
- Spazzolatura: questo è il tipo più conosciuto e consiste nell'ascoltare i suoni di qualcuno che pulisce o passa le mani su una superficie.
- Increspatura: questo tipo è causato dal suono di fogli piegati o strappati.
- Mangiare: questo tipo include i suoni prodotti durante la masticazione o la deglutizione.
- Taglio di capelli: questo tipo è causato dal suono delle forbici che tagliano i capelli.
- Suoni della bocca: sono suoni prodotti da movimenti della bocca, sibili, schiocchi o sussurri.
- Sussurro: questo tipo è causato dal suono di qualcuno che sussurra vicino all'orecchio.
Qual è l'effetto dell'ASMR?
L'ASMR è un'esperienza soggettiva, cioè ogni persona la percepisce in modo diverso. Alcune persone riferiscono che quando ascoltano certi suoni sentono un brivido lungo la schiena, altri dicono di sentire una sensazione di formicolio nel corpo e alcuni addirittura si addormentano.
Sebbene non esista ancora una definizione scientifica di ASMR, gli studi suggeriscono che questa sensazione potrebbe essere causata da una diminuzione dell'attività del nostro sistema nervoso simpatico, cioè quello che controlla le risposte del nostro corpo allo stress.
Alcuni esperti affermano che l'ASMR può essere una forma di meditazione, poiché le persone che lo provano sono in uno stato di profondo rilassamento e sono in grado di concentrarsi meglio su ciò che stanno facendo.
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