ASMR es un término relativamente nuevo que ha despertado la curiosidad de más y más personas. Pero, ¿qué significa ASMR? Este acrónimo significa “respuesta meridiana sensorial autónoma” y se refiere a una reacción fisiológica, provocada por sonidos específicos, que produce sensaciones agradables en los oídos y la cabeza. En este artículo vamos a explicar mejor estos sonidos, los principales canales de transmisión y los efectos que pueden causar.
¿Qué es ASMR?
ASMR es un término utilizado para describir la sensación de bienestar que experimentan algunas personas al escuchar ciertos sonidos. El acrónimo ASMR significa "Respuesta Meridiana Sensorial Autónoma".
¿Cuáles son los tipos de ASMR?
Existen varios tipos de ASMR, cada uno con diferentes sonidos que pueden provocar diferentes sensaciones. Algunos de los principales tipos son:
- Cepillado: es el tipo más conocido y consiste en escuchar los sonidos de alguien limpiando o pasando las manos por una superficie.
- Arrugado: este tipo es causado por el sonido de los papeles que se doblan o rasgan.
- Comer: este tipo incluye los sonidos producidos al masticar o tragar.
- Corte de pelo: Este tipo es causado por el sonido de unas tijeras cortando el pelo.
- Sonidos de la boca: son sonidos producidos por movimientos de la boca, silbidos, chasquidos o susurros.
- Susurros: Este tipo es causado por el sonido de alguien susurrando cerca del oído.
¿Cuál es el efecto de ASMR?
ASMR es una experiencia subjetiva, es decir, cada persona la percibe de forma diferente. Algunas personas informan que al escuchar ciertos sonidos, sienten un escalofrío en la columna, otros dicen que sienten una sensación de hormigueo en el cuerpo y algunos incluso se quedan dormidos.
Aunque todavía no existe una definición científica para ASMR, los estudios apuntan a que esta sensación puede estar provocada por una disminución de la actividad de nuestro sistema nervioso simpático, es decir, el que controla las respuestas de nuestro organismo ante el estrés.
Algunos expertos afirman que ASMR puede ser una forma de meditación, ya que las personas que lo prueban se encuentran en un estado de relajación profunda y pueden concentrarse mejor en lo que están haciendo.
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